Bedrijfsnaam - Boodschap

Wat is pilates?
Pilates zijn oefeningen ontwikkeld door Joseph Pilates. Ze zijn erop gericht
om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op een mat , en er wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum
(in Pilates termen is dit het powerhouse) en ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op de onderrug, buik,
bekken en bilspieren waardoor het powerhouse sterker wordt.
Voor wie?
Pilates is voor iedereen of je nu jong of oud bent, topatleet of niet. Iedereen
die bewust met zijn lichaam wil omgaan, zijn of haar spieren in balans wil
brengen, zijn of haar houding wil verbeteren en zichzelf fitter wil gaan
voelen.  Het resultaat:

  • Een sterk, slank en lang lichaam
  • Pilates is een ideaal alternatief voor iedereen die conventionele training niet aan kan vanwege bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes, zwaarlijvigheid, chronische rugklachten, etc.

De huidige wereld raast maar door en zonder dat je het beseft, maak je steeds minder tijd vrij voor wat echt goed voor je is: bewegen en ontspannen! Het fijne van zowel Pilates is dat het heel ontspannen is voor je geest, maar dat je tegelijkertijd je lichaam traint op souplesse, kracht en doorzettingsvermogen. Bij Pilates zul je je fysieke grenzen verleggen door de oefeningen die voor elk niveau uitdagend worden gemaakt.
Dus ben jij toe aan een verandering of heb je altijd al eens willen weten wat Pilates voor jou kan doen?

Probeer het nu bij Sport en trainingscentrum VitaHof!


Trainingstijden Pilates4You
 
woensdagmorgen van  09:30-10:30
donderdagavond van 20:30-21:30
Zaterdagochtend "Beginnen met Pilates" van 10:00-11:00

“Na tien lessen zal u het verschil voelen, na twintig lessen zal u het verschil zien, en na dertig lessen heeft u een geheel nieuw lichaam. “
– Joseph Pilates-

Geef je nu op voor de een proefles, bellen kan natuurlijk ook:

Anne van Rooij: 06-54331261 

Contactgegevens:
Anne van Rooij

Vieruitersten 25
5768 RN Meijel